Welke bokshandschoenen gebruiken dames / vrouwen?

De populariteit van kickboksen onder vrouwen groeit razendsnel. Niet alleen iconen als Rico Verhoeven inspireren, maar ook de opkomst van sterke vrouwelijke rolmodellen zorgt ervoor dat steeds meer dames de sport omarmen. Het is de perfecte full-body workout die niet alleen zorgt voor een topconditie, maar ook voor een flinke dosis empowerment en zelfvertrouwen. Door deze groei is de sport inclusiever dan ooit, maar dat roept ook vragen op over de uitrusting: heb je als vrouw speciale handschoenen nodig en welk gewicht moet je kiezen? We duiken hieronder in de details.

De juiste bokshandschoenen voor dames kiezen

In de praktijk zijn er maar weinig bokshandschoenen die specifiek en uitsluitend voor dames zijn ontworpen. De overgrote meerderheid van de handschoenen op de markt is unisex. Dit betekent dat ze zo zijn gemaakt dat ze zowel voor mannen als vrouwen geschikt zijn. Hoewel sommige merken proberen in te spelen op een vrouwelijke esthetiek met specifieke kleuren, blijft de techniek en de vorm vaak hetzelfde als die van de standaardmodellen. Omdat echte damesmodellen met een smallere pasvorm schaars zijn, is het voor vrouwen met smalle handen extra belangrijk om goed te kijken naar de pasvorm van een unisex handschoen. Het doel is dat de hand niet gaat ‘zwemmen’ in de handschoen, omdat dit de kans op blessures vergroot. Een goede manier om een unisex model toch perfect te laten aansluiten, is door het gebruik van bandages. Hiermee vul je de loze ruimte op en creëer je de benodigde stevigheid bij de polsen en knokkels.

Welk gewicht (OZ) hebben dames nodig?

Bij het kiezen van de juiste maat kijken we naar het aantal ounce (OZ), wat staat voor het gewicht van de padding. Voor dames ligt dit meestal tussen de 10 oz en 14 oz, afhankelijk van het doel van de training:

• 10 oz of 12 oz: Ideaal voor zaktraining en pads-werk. Deze lichtere handschoenen zijn kleiner van formaat en bieden meer snelheid en behendigheid.
• 14 oz of 16 oz: De standaard voor sparren. Zwaardere handschoenen hebben meer padding, wat essentieel is om zowel je eigen handen als je trainingspartner te beschermen tijdens intensieve sessies.

De uiteindelijke keuze hangt af van je eigen lichaamsgewicht en de intensiteit van je training. Een lichtere dame met kleine handen zal sneller kiezen voor een compacte 10 oz handschoen, terwijl een grotere dame die fanatiek spant meer baat heeft bij de demping van een 14 oz model.

Optimale bescherming en onderhoud van je handschoenen

Om het meeste uit je bokshandschoenen te halen, zijn een paar extra items onmisbaar. Het dragen van bandages of binnenhandschoenen is extra aan te raden; het vult niet alleen de ruimte in een unisex handschoen op voor een betere pasvorm, maar het absorbeert ook het merendeel van het zweet. Dit is cruciaal voor de hygiëne, aangezien vocht in de handschoen de ideale voedingsbodem is voor bacteriën. Om je uitrusting fris te houden en nare geurtjes te voorkomen, raden we aan om na elke training een antibacteriële geurspray te gebruiken. Deze spray doodt de bacteriën die geuren veroorzaken en zorgt ervoor dat het materiaal van binnenuit langer in topconditie blijft.

Jouw ideale match op de mat

Omdat de keuze in specifieke damesmodellen beperkt is, is het belangrijkste dat de unisex handschoen die je kiest goed aansluit bij jouw handvorm en trainingsdoelen. De juiste bokshandschoenen beschermen niet alleen je handen en polsen, maar geven je ook de vrijheid om voluit te trainen zonder belemmeringen. Twijfel je tussen twee maten? Dan is het vaak verstandig om voor de iets zwaardere variant te kiezen voor extra bescherming. Klaar om de ring in te stappen? Bekijk onze uitgebreide collectie bokshandschoenen voor dames en vind het paar dat perfect bij jouw stijl past.

Beste Bokshandschoenen van 2026: Onze top 10

Kom je er niet helemaal uit, heb je vragen, opmerkingen of wil je ons gewoon bedanken, dan kun je altijd even hier bij de veelgestelde vragen kijken, onze klantenservice bellen via 085 888 1015 (ma-vr 10.00-17.00), het contactformulier invullen, ons mailen via info@fightplaza.nl of gewoon een whatsapp sturen.

Wij helpen jou graag!!!