Vragen aquabags

Een aquabags ziet eruit als een gewone bokszak / boksbal. Vergeleken met andere bokszakken heeft de aquabag een aantal grote voordelen. Deze bokszak dien je zelf te vullen met water. Zo kan je de bokszak naar het gewenste gewicht vullen. Het water als vulling zorgt ervoor dat de stoten nog beter geabsorbeerd worden waardoor je minder kans op blessures hebt. Een ander voordeel van water is dat het levensecht aanvoelt.

Dat hangt ervan af wat je met de aquabag wilt gaan doen en wie het gaan gebruiken. De aquabags zijn alleen verkrijgbaar in maten om te stoten.

Dat hangt af van wat je ermee wilt doen en hoe zwaar diegene is die de aquabag gebruikt. Hoe zwaarder de bokszak is des te meer kracht het kost om tegen de bokszak te slaan of te trappen. Wil je meer op je conditie trainen dan is een lichtere bokszak beter daar deze meer beweegt. Voor kinderen is een bokszak van 20 kilo al voldoende, voor tieners en beginners een bokszak van 30 kilo en voor de gevorderden tenminste 36 kilo.

Jazeker. Het materiaal van de aquabag is weerbestendig in tegenstelling tot de meeste bokszakken. Omdat de vulling anders is, dit bestaat namelijk uit water, kan deze weerbestendige bokszak altijd buiten blijven hangen.

Er zit een ketting met een ophangoog bij om de aquabag aan op te hangen. Ook zit er een trechter en een vulplug bij om de aquabag te vullen.

Je hebt een bevestiging nodig om de aquabag aan op te hangen. Dit kan aan een plafondbeugel of muursteun, dit dien je apart te bestellen en kun je vinden bij de categorie bevestiging. Ook kun je een swivel en een veer aanschaffen

Nee, zonder swivel kan de aquabag prima gebruikt worden. De swivel zorgt er voor dat de bokszak vrij kan ronddraaien waardoor er minder krachten op de bokszak komen te staan. Een swivel moet dus niet maar je verlengt hiermee wel de levensduur van de bokszak. Een swivel bevestig je tussen de ketting en het ophangsysteem.

Nee, zonder veer kan de aquabag prima gebruikt worden. De bokszak veer vangt de schokken op en werkt geluiddempend doordat de schokken geabsordeerd worden door de veer. Een bokszak veer moet dus niet maar kan zeker handig zijn als het gehorig is. De bokszak veer bevestig je tussen de ketting en het ophangsysteem.

De aquabag dient gevuld te worden met water. De ruime vulopening zorgt ervoor dat je makkelijk de punchbag kunt vullen en leeglaten lopen met water. Er wordt een ventiel bijgeleverd om deze te vullen en af te sluiten.

Binnen is de zolder is vaak de beste plek om een aquabag op te hangen omdat daar vaak stevige houten constructiebalken van het huis lopen. Aan deze balken is een grote en zware bokszak (over het algemeen) prima op te hangen. Heb je wat minder ruimte kun je kiezen om de bokszak aan de muur te hangen. Hang een bokszak in ieder geval nooit op aan een gipsplaten plafond. Aangezien de aquabag een weerbestendige bokszak is en deze dus ook buiten kan kun je dezelfde constructie gebruiken als hoe je een schommel ophangt, bijvoorbeeld aan een balk.

Dit kan op verschillende manieren. De aquabag met ketting kun je bv. aan een plafondbeugel, een haak of een muursteun ophangen. Gebruik M8 houtschroeven of M8 keilbouten. Belangrijkste is om de zak niet te hoog maar ook zeker niet te laag op te hangen. Meestal is het beste om de bovenkant 10 cm hoger dan je eigen lengte op te hangen. Maar let op, als je meer ketting nodig heb om de zak op de juiste hoogte op te hangen, zal de bokszak steeds meer gaan zwieren bij gebruik. Als het plafond te hoog is, gebruik dan liever een muurbeugel. Mocht het je nog niet helemaal duidelijk zijn kun je ook ons uitgebreide blog bekijken, Hoe hang je een bokszak goed op?

Dat is natuurlijk voor iedereen verschillend. De bovenkant van de aquabag dient ongeveer 10 CM hoger te hangen dan uw eigen lengte. Zo kun je alle stoten op de bokszak doen. Red je de gewenste hoogte niet met de meegeleverde ketting dan kun je een verlengketting voor een bokszak eraan doen, zo komt de bokszak lager te hangen. Weet wel dat als je meer ketting gebruikt de bokszak meer gaat bewegen.

Dat ligt eraan hoe lang diegene is die de aquabag gebruikt en of de bokszak alleen wordt gebruikt om te boksen of ook om te kickboksen. Wil je alleen stoten dan kan je de bokszak hoger hangen dan wanneer je ook low kicks wilt doen. Doe voor je de bevestiging ophangt, in de lucht de boksbewegingen die je van plan bent te gaan doen om een inschatting te maken hoe hoog de bokszak moet hangen.

In principe kun je alle soorten bokshandschoenen gebruiken tegen een aquabag, (kick)bokshandschoenen, MMA handschoenen en zakhandschoenen. Bokszakhandschoenen zijn zo gemaakt dat ze het prettigst zijn om tegen een stootzak te gebruiken. (Kick)bokshandschoenen worden hier ook wel veel voor gebruikt, deze zijn wat dikker (hebben meer padding) dan zakhandschoenen, dat vinden velen prettig. Wil je nog meer gevoel bij je stoten dan kun je het beste wel de echte bokszakhandschoenen gebruiken, doordat ze minder dik zijn kun je ook beter op je techniek trainen en een ander pluspunt, je houdt je mooie (kick)bokshandschoenen en MMA handschoenen netjes.